הצעד הראשון בטיפול של התמכרות להימורים הוא הכרה בכך שקיימת בעיה. אנשים רבים שמתמכרים להימורים אינם מבינים את היקף הבעיה שלהם עד שיהיה מאוחר מדי. הם עשויים לחשוב שהם יכולים להפסיק בכל עת, או שהם שולטים בהימורים שלהם. עם זאת, המציאות היא שהתמכרות להימורים היא נושא רציני שיכול להיות בעל השלכות ארוכות טווח. חשוב לזהות את הסימנים להתמכרות להימורים ולפנות לעזרה במידת הצורך. לאחר זיהוי הבעיה, השלב הבא בטיפול בהתמכרות הוא פיתוח תוכנית להחלמה. תוכנית זו צריכה לכלול צעדים לצמצום או ביטול הימורים, כגון קביעת מגבלות על כמה כסף ניתן לבזבז על הימורים והימנעות ממקומות הימורים. כמו כן, חשוב למצוא פעילויות אחרות שיחליפו את ההימורים, כמו בילוי עם חברים ובני משפחה או עיסוק בתחביבים. בנוסף, חשוב לחפש תמיכה ממשפחה וחברים, כמו גם יועצים או מטפלים מקצועיים.
הטיפול בהתמכרות להימורים כרוך גם בטיפול בגורמים הבסיסיים שגורמים למכור להמר. זה יכול לכלול טיפול בכל נושא בריאות הנפש הבסיסי, כגון דיכאון או חרדה, או התמודדות עם בעיות לא פתורות מהעבר. כמו כן, חשוב לטפל בכל בעיה פיננסית שעלולה להיגרם מהימורים, כגון חובות או פשיטת רגל ועוד. לבסוף, חשוב לשמור על גישה חיובית ולהישאר ממוקדים בהחלמה. קשה להתגבר על התמכרות להימורים, אבל עם התמיכה והטיפול הנכונים אפשר לצאת מההתמכרות להימורים ולהישאר בחוץ. חשוב לזכור שהחלמה היא תהליך ושנדרש זמן ומאמץ כדי להגיע להצלחה. בעזרת העזרה והתמיכה הנכונים אפשר לצאת מהמעגל הזה ולהחזיר לעצמכם את השליטה והביטחון העצמי.
אין באמור כדי להוות תחליף ליעוץ מקצועי פרטני.
מוגש מטעם: ד"ר דוד זוהר - https://doctordavidzuhar.com/
