עשר שנים אחרי שהקימה סטודיו קטן בדירה בעפולה, אליאן בן שושן חוזרת לדרך שעברה ולנשים שליוו אותה. כיום היא מובילה מתחם בוטיק לנשים בלבד, עם שלושה חללי אימון, ליווי בתזונה טבעית ובר בריאות לקראת פתיחה.
עשור אחרי שהקימה סטודיו קטן בעפולה, אליאן בן שושן נערכת לפרק נוסף: פתיחת בר בריאות בחזית מתחם האימונים שלה. בין ההתחלה בדירה בקומה השנייה לבין שלושת חללי האימון של היום, נבנה עסק משפחתי סביב הדרך האישית שלה וסביב הנשים שהצטרפו אליה. בחגיגות העשור היא חוזרת לדבר שחשוב לה לשמור גם כשהמקום גדל: ההיכרות עם האישה שמגיעה לאימון.
ב־2016 התחיל הסיפור העסקי של ELLIANCE PLACE, סטודיו לאימוני נשים בעפולה. הסיפור האישי שמאחוריו התחיל קודם. היום, בגיל 36, אליאן היא מאמנת כושר מוסמכת, יועצת לתזונה טבעית ואמא לארבעה ילדים. היא רואה בסטודיו מקום שבו נשים יכולות להתחזק ולבנות הרגלים בתוך החיים שלהן. חגיגות העשור הן גם הזדמנות להביט בדרך שבה הרצון הזה הפך לעסק משפחתי ולמתחם שיש בו צוות, מגוון אימונים ומעטפת של ליווי.
הדרך האישית שהפכה לדרך מקצועית
אליאן משתפת כי התמודדה פעמיים בחייה עם אנורקסיה. אחרי שעברה טיפול, היא רצתה להבין לעומק את הגוף ואת הקשר בינו לבין הנפש. החיפוש הוביל אותה ללימודי תזונה טבעית במכללת אלימה, ובהמשך ללימודי מקצוע האימון. לצד הסמכתה כמאמנת כושר, הוסיפה הכשרות רבות כמו פילאטיס מכשירים , מזרן , Fitboots , barre , sculpt. הניסיון האישי והלימודים התחברו לרצון לעבוד עם נשים וללוות אותן בתהליך משלהן.
מתוך הדרך הזאת התגבשה אצלה שאיפה לבנות מקום שמעמיד במרכז בריאות וחוסן, ומעודד נשים להכיר את הגוף שלהן דרך תנועה. ״רציתי ליצור מקום שבו נשים לא יצטרכו לבחור בין להיראות טוב לבין להרגיש טוב״, היא מספרת. ״מקום שבו הן יוכלו להתחזק, ללמוד להכיר את הגוף שלהן ולהרגיש שיש מי שרואה אותן באמת״.
גם החיים שלה כאמא מלווים את הגישה המקצועית. ״אני מכירה מקרוב את הצורך לתמרן בין הבית, המשפחה, העבודה והחלומות האישיים״, היא אומרת. ההיכרות הזאת נמצאת ברקע הרצון שלה לעזור למתאמנות למצוא מסגרת שאפשר להמשיך להגיע אליה בתקופות שונות. היא מחברת בין השאיפה להתחזק לבין הנסיבות שכל אישה מביאה איתה לאימון.
״אני יודעת כמה קל לאישה לשים את עצמה אחרונה ברשימת סדרי העדיפויות״, היא מוסיפה. ״ולכן חשוב לי שכל אישה שנכנסת אלינו תבין שהזמן שהיא מקדישה לעצמה הוא לא מותרות״. מבחינת הקוראת, אפשר לקחת מהדברים האלה מחשבה מעשית אחת: לבחור זמן שאפשר באמת לפנות לעצמך, ולתת לו מקום בתוך השבוע.
המקום גדל והבית נשאר
בתחילת הדרך אימנה אליאן באימונים אישיים, ובהמשך פתחה סטודיו קטן בדירה בקומה השנייה. אברהם, בעלה, מספר שההיענות של הנשים היא שהניעה את ההתרחבות. הוא הצטרף לפיתוח העסק, והשניים עברו לדירה גדולה יותר בקומת הקרקע של אותו בניין. הם פתחו קירות ושיפצו אותה לחלל אימונים של כ־100 מטרים רבועים. כשהפעילות התרחבה גם מעבר למידותיו, הגיע המעבר למתחם הנוכחי במרכז עפולה.
הבחירה במקום נבעה מהרצון ליצור תחושה של בית. החללים תוכננו להיות נעימים ומרווחים, בגודל ובגובה שמאפשרים לשמור על קרבה. המתחם כולו גדול, אך מחולק לשלושה חללי אימונים אינטימיים, לצד מלתחות, והכול מיועד לנשים בלבד. זו הבחירה שאליאן ביקשה לשמר גם כשהסטודיו צמח: סביבה שבה אפשר להכיר כל מתאמנת ולהישאר איתה בקשר.
האימונים מתקיימים בקבוצות של עד 12 מתאמנות. עבור הצוות, המשמעות היא אפשרות להתייחס לביצוע התרגילים, לתקן ולהכווין במהלך השיעור. עבור מי שמגיעה, יש מקום לשאול שאלה, לשתף במטרה ולהכיר בהדרגה את המאמנת ואת הנשים שמתאמנות לצדה. תחושת הבית שאליאן מדברת עליה מקבלת כך ביטוי במפגש שמתקיים בכל אימון.
״אחד הדברים שאני הכי גאה בהם הוא שהנשים שמגיעות אלינו לא מקבלות רק מסגרת לאימונים״, היא אומרת. ״הן מקבלות מקום שבו מכירים אותן, שמים לב כשהן לא מגיעות, מתרגשים מההצלחות שלהן ונמצאים שם גם בתקופות שפחות קל להן״.
המתאמנות נותנות להתמדה פנים
אצל ליטל כ׳, ההישארות במסגרת הייתה חלק מההפתעה. היא כתבה שהיא מתקרבת לארבע שנות אימונים ב־ELLIANS PLACE. היא תיארה איך בעבר נהגה להתייאש, ואיך בהמשך כבר נהנתה מהאימונים וציפתה להגיע שוב. לצד ההתמדה, היא הזכירה את תשומת הלב האישית מצד המאמנות ואת הקשר עם אליאן. הסיפור שלה נותן משמעות למשך הזמן שיכול להצטבר כשאימון מוצא מקום בחיים.
רוני ס׳ כתבה על צעד מוקדם יותר בדרך: ״זאת הפעם הראשונה שהתמדתי יותר משלושה אימונים״. שתי העדויות מתחילות בנקודות שונות, וממחישות את המשמעות האישית שיש להמשך ההגעה. אצל אחת מדובר בשנים של פעילות; אצל האחרת, בעצם התחושה שהפעם היא ממשיכה. זהו גם ההקשר לדגש שאליאן שמה על הקצב והמטרות של כל מתאמנת.
ימית גואז תיארה ״מהרגע הראשון תחושה של משפחה ובית תמיכה וליווי צמודים״. מירב ח׳ הזכירה ״יחס אישי, מענה זמין ואדיב במשרד״. דרך הדברים שלהן מצטיירים גם הרגעים שמסביב לאימון: המפגש עם הצוות, האפשרות לקבל מענה והתחושה שיש מי שמלווה את ההגעה למקום. אלה פרטים קטנים בתוך שבוע שלם, אבל הם חוזרים בעדויות שהמתאמנות בחרו לשתף.
אברהם מספר שאליאן ליוותה נשים גם בתקופות אישיות מורכבות, ובהן פרידות וקושי בתחושת הביטחון העצמי. הוא מתאר את המסירות שלה ואת הנוכחות בסטודיו בבקרים ובערבים. מבחינתו, ההתרחבות צמחה גם מתוך הרצון שלה לפגוש עוד נשים ולעזור להן. לאורך הסיפור שלו, הקשר עם המתאמנות נשאר צמוד לסיפור העסקי של המקום.
אימונים תזונה ומודעות באותה מסגרת
ב־ELLIANS PLACE מתקיימים אימוני כושר לצד שיעורי פילאטיס מכשירים ופילאטיס מזרן, FITBOOTS, BARRE, SCULPT ויוגה. אישה שמחפשת פילאטיס מכשירים בעפולה יכולה להכיר באותו מתחם גם אימוני כוח וחיטוב לנשים, ולבחור בעזרת הכוונה מהצוות כיצד לשלב בין האימונים והשיעורים. שלושת החללים מאפשרים להציע את המגוון הזה בתוך מסגרת מוכרת, עם אפשרות להתנסות בתחומי תנועה שונים.
הבחירה באימון מתחברת גם למה שהמתאמנת רוצה לקבל מהשגרה שלה. יש מי שמגיעה עם עניין בסוג אימון מסוים, ויש מי שרוצה להכיר כמה אפשרויות. שיחה עם המאמנת יכולה להתחיל מהניסיון הקודם, מההעדפות ומהמטרות האישיות. ההיכרות הזאת נותנת לצוות בסיס להכוונה, ולמתאמנת מקום לדבר גם על מה שהיא נהנית ממנו ועל מה שמאתגר אותה.
הליווי בתזונה טבעית משלים את העבודה בחדר האימונים. הוא כולל תפריטים מותאמים אישית, שקילות שבועיות ומעקב מדדי גוף בעזרת משקל מקצועי. המעקב מאפשר לחזור לנתונים לאורך זמן, לראות מגמות ולדבר על ההתקדמות בהתאם למטרות האישיות. עבור אליאן, החיבור בין תזונה, אימונים ומודעות נועד לעזור למתאמנת להבין את התהליך שהיא עוברת ולבנות הרגלים שאפשר לחיות איתם.
במפגשי המעקב יש מקום גם לשיחה על השבוע שחלף: היכולת לשלב את האימונים, ההתנהלות עם התפריט והדברים שהמתאמנת רוצה לקדם. הנתונים מקבלים כך הקשר בתוך החיים עצמם. לצד המעקב, מתפתחת היכרות שמאפשרת לדבר על קושי או על התקדמות ולחשוב על ההמשך. זו המשמעות של המעטפת שאליאן מבקשת להעניק סביב האימון.
האפליקציה של הסטודיו מסייעת בצד המעשי של השגרה. ״יש אפליקציה נהדרת שבה אני קובעת את הלו"ז השבועי שלי״, כתבה נירית ישראלי. האפשרות לשבץ את האימונים מראש מצטרפת לליווי ולמגוון שבמתחם, ונותנת למתאמנת כלי לתכנון ההגעה. ״המטרה האמיתית היא לאפשר לכל אישה למצוא את הדרך שלה להתמיד, להתחזק ולגלות יכולות שלא תמיד ידעה שקיימות בה״, אומרת אליאן.
הפרק הבא מתחיל בקפה
לצד חגיגות העשור, אליאן ואברהם עובדים על פתיחת בית קפה במתכונת של בר בריאות בחזית המתחם. עבור אליאן, זהו המשך ישיר לתזונה הטבעית שהיא דוגלת בה, וחלק משלים לליווי שכבר מתקיים במקום. בר הבריאות נועד לחבר את הגישה הזאת גם למה שאפשר יהיה לאכול ולשתות במתחם, ולהוסיף מרחב להישאר בו לקפה ולשיחה. אחרי שנים של מפגשים סביב האימונים, זהו פרק נוסף בקשרים שנוצרו בין הנשים. המקום נמצא לקראת פתיחה.
כשאליאן מביטה לעשור הבא, היא חוזרת אל האישה שנכנסת בדלת. ״החלום שלי הוא להמשיך לפתח את ELLIANS PLACE כמרכז שמעניק לנשים הרבה מעבר לאימון, ולתת לכמה שיותר נשים כלים, ביטחון ומסגרת שתעזור להן לבחור בעצמן״, היא אומרת.
מבחינתה, הקשר בין הדרך האישית שעברה לבין העבודה שלה נשאר קרוב גם אחרי כל ההתרחבות. ״הוא הדרך שלי להפוך את מה שעברתי למשהו שיכול לעשות טוב לנשים אחרות״. עשר שנים אחרי ההתחלה בדירה הקטנה, המשפט הזה מחבר בין המקום שהקימה לבין הנשים שממשיכות להיכנס אליו.
חוגגות עשור: מבצע נובמבר ב־ELLIANS PLACE
לרגל חגיגות העשור, ELLIANS PLACE מציע מנוי חודשי הכל כלול ב־329 ₪ לחודש, הכולל אימונים ושיעורים, ליווי בתזונה, אפליקציה, שקילות ומדידות. בנוסף, המצטרפות מקבלות שובר מתנה בסך 50 ₪ לבית הקפה. ההטבה למצטרפות במהלך נובמבר 2026 בלבד.
לפרטים על המבצע ולתיאום אימון היכרות: 050-666-2082 | elliansplace.com
ELLIANS PLACE: סטודיו פילאטיס וכושר לנשים בעפולה, בניהולה המקצועי של אליאן בן שושן.
לנשים ונערות מהאזור: עפולה, עמק יזרעאל, מגדל העמק, נוף הגליל והסביבה.
כתובת ותיאום אימון היכרות: הנשיא וייצמן 11, עפולה. טלפון 050-666-2082
אינסטגרם: @ellians_place
מוגש מטעם ELLIANS PLACE
