ראשית, לפני הכל – מה זה בעצם "אימגו"? פירוש המונח הלטיני ‘Imago’ הוא ׳דימוי׳, כאשר הטיפול מתייחס ל-״דימוי לא מודע של אהבה מוכרת״. שיטת טיפול זה פותחה בשנות ה-70 של המאה הקודמת על ידי שני קלינאים, הרוויל הנדריקס והלן לקלי האנט, שחוו גירושין ולא מצאו במחקר תמיכה יעילה ומבוססת ראיות שתאפשר להבין את הדינמיקה במערכות יחסים. כתוצאה מכך, הם פיתחו מודל ייעוץ מבוסס ראיות שנועד להקל על ריפוי וצמיחה של מערכות יחסים מחויבות.
צורת טיפול זו משלבת טכניקות רוחניות והתנהגויות יחד עם מתודולוגיות פסיכולוגיות מערביות, במטרה לסייע לכם לחשוף מרכיבים שכלל אינכם מודעים להם. הליך של יעוץ וטיפול זוגי בשיטת האימגו מתייחס לקונפליקט בין בני הזוג רק כאל תוצאה של נסיבות ספציפיות ולא כגורם לחוסר ההרמוניה. בחינת הסכסוך עצמו מאפשרת להגיע לפתרון מספק, לריפוי ולצמיחה משותפת.
אימגו – טיפול זוגי מול טיפול יחידני
ישנן שתי דרכים מרכזיות לטיפול בשיטת האימגו:
א. טיפול זוגי – הרעיון של אימגו כ׳דימוי של אהבה מוכרת׳, מרמז על כך שכל זוגיות קודמת שלכם יכולה ללמד אתכם משהו על אהבה ועל עצמכם. באמצעות חוויות מוקדמות אלה אתם מפתחים תחושה של זהות הקשורה לאהבה כמו: מהי אהבה ומה עליכם לעשות על מנת לחוות אהבה מהאחר ולהרגיש בטוחים?
ב. טיפול יחיד – למרות ששיטת אימגו היא מודל של ייעוץ יעיל לזוגות במערכת יחסים מחויבת, אתם לא חייבים להיות בקשר זוגי פעיל כדי להפיק תועלת מטיפול בשיטה זו. למעשה, אנשים רבים שיוצאים לדייטים עשויים למצוא שמדובר בשיטה שימושית מאוד עבורם שתאפשר להם לבחון את ההיסטוריה שלהם וכיצד זו משפיעה על דפוסי ההיכרות ועל הבחירות שלהם בבני/בנות זוג.
במהלך טיפול בעזרת שיטת האימגו, תוכלו "להתעמת" עם כמה מהפצעים הישנים שלכם או עם בעיות רגשיות המשפיעות על מערכות היחסים שלכם. כשאתם מוצאים ריפוי לתחושות ולפצעים אלה, תוכלו להתחיל להתקדם בביטחון רב יותר וללמוד כיצד להפוך לשותפים נהדרים ורחומים במערכת היחסים הבאה שלכם.
שיקוף, אימות, אמפתיה
בשיטת האימגו, הדיאלוג המובנה בהנחיית המטפל/יועץ, הוא היבט מרכזי בהליך ומאפשר לבני הזוג להשיג הבנה ולהגביר את האמפתיה באמצעות שלושה שלבים מרכזיים:
1. שיקוף - חוזרים על דברי בן/בת הזוג כדי להשיג הבהרה והבנה, ללא שיפוטיות, ביקורת או תגובה.
2. אימות – מאמתים חלקים מהשיתוף של בן/בת הזוג ומציינים מה נשמע לכם הגיוני.
3. אמפתיה – משתפים את בן/בת הזוג במה שלדעתכם הם מרגישים. כך למעשה אתם מודיעים כי קיבלתם הבנה מעמיקה יותר של החוויה הרגשית של הצד השני ומאפשרים לו להרגיש שראיתם ושמעתם אותו.
>> מעוניינים לקבל עוד פרטים על ייעוץ זוגי בשיטת האימגו? בקרו באתר של אורית צוקר Ph.D
